Accueil

Catherine Recoque

 

Psychothérapie - Psychanalyse

Enfant, adolescent, adulte

 

 

Un accompagnement concret, basé sur un temps d'échange et de parole, enrichi de différentes techniques :

 

 

  • Le Rêve Eveillé : technique efficace pour lever les blocages de l'inconscient (blessures du passé, dépendances, peurs ...)

 

 

  • L'Art-thérapie (par la peinture, les mandalas, le dessin et l'écriture thérapeutiques, les sons, les couleurs, l'argile, la pâte à modeler...) : un autre mode d'expression, pour restaurer la confiance en soi et développer sa créativité

 

 

  • L'Analyse des rêves nocturnes : pour aller à la rencontre de son " héros intérieur "

 

 

  • La Sophro-relaxation : détente du corps et de l'esprit par des exercices de visualisation et de respiration consciente

 

 

  • La Méditation (laïque) de pleine conscience : apprendre à être vraiment présent à ce que l'on vit au moment où on le vit. C'est l'apprentissage d'une nouvelle façon d'être avec soi, les autres et le monde

 

 

  • L'EFT (Emotional Freedom Technique) : " technique méridienne " créée par Gary Craig, restaure le système énergétique et optimise les capacités d'auto-guérison